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  • Luglio 2025

  • Lun 14

    L’AZIONE E LA PIENEZZA. RADICATI NELLA TUA NUOVA VITA DA SUBITO.

    Luglio 14, 2025 @ 19:00
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    🎯 Non puoi tornare indietro, sei pronto per una vera trasformazione. 🍃 Liberati dai blocchi che non ti permettono di migliorare la tua condizione esistenziale; 🍃 Trova un nuovo rapporto con il tempo e scopri il ritmo con cui procedere. 🍃 Accelera il processo che ti porterà a manifestare la realtà che desideri vivere; 🍃...

  • Settembre 2025

  • Mer 10

    NEW BALANCE – AZIONE & ENERGIA

    Settembre 10, 2025 @ 19:00
    Motivational WORKSHOP online

    Ti senti bloccato anche quando sai cosa fare. Grazie a un nuovo allineamento interiore troverai la tua strada.   Vuoi superare i principali blocchi che non ti permettono di arrivare alla svolta: l'ANSIA,  la PROCRASTINAZIONE o l'INDECISIONE e trovare una nuova  CHIAREZZA. Se ti senti pronto per un nuovo inizio, rimanendo sempre te stesso, questa...

  • Mer 24

    CREA LA VISIONE CHE INTIMAMENTE TI CORRISPONDE

    Settembre 24, 2025 @ 19:00
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    Impara  a muoverti con consapevolezza e costanza. 🚀 Ridisegna la vita rispettando le tue priorità e le tue energie; 🚀 Entra pienamente nel processo trasformativo e impara a spaziare tra le nuove opportunità; 🚀 Liberati dai pensieri intrusivi, supera l’overthinking e rendi la tua direzione sempre più chiara; 🚀 Riscrivi i tuoi obiettivi autentici e...

  • Ottobre 2025

  • Mer 15

    AZIONE ED ENERGIA

    Ottobre 15, 2025 @ 19:00
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    🎯 Trova il tuo ritmo e raggiungi le tue mete con leggerezza.   🍃  Scopri gli otto passi fondamentali per poter essere efficiente e attivo senza dissipare le tue energie; 🍃  Liberati dalla sensazione di essere esausto o scoraggiato e alleggerisci la tua mente sovraccarica; 🍃  Poni le basi per una vita serena e fai...

  • Sab 25

    VIVI LA TUA VITA PIENAMENTE

    Ottobre 25, 2025 @ 12:00 - Ottobre 26, 2025 @ 17:00
    Spoleto, Umbria Spoleto, Italy

    Super energy retreat & Abundance training - 25/26 ottobre 2025 🎯 La tua vibrazione influenza la tua capacità di creare la tua nuova vita. CORAGGIO - MOVIMENTO - AZIONE - ABBONDANZA - CONNESSIONE L'autunno è considerato la "stagione dell'anima" perché stimola il raccoglimento interiore,  la contemplazione, il "lasciar andare" degli aspetti obsoleti della tua vita...

  • Novembre 2025

  • Mer 12

    ENERGIA E LEGGEREZZA

    Novembre 12, 2025 @ 19:00 - 21:00
    Webinar interattivo & workshop

    🎯 Rivoluziona la tua vita attraverso un nuovo rapporto con il tempo.   🍂 Costruisci la via verso la leggerezza; 🍄‍🟫 Accresci l’energia e realizza i tuoi obiettivi senza sforzo; 🍂 Supera la pressione, i ritmi accelerati, l’eterna fretta e dai una nuova direzione alla tua vita; 🍄‍🟫 Mantieni l’allineamento energetico e la fiducia &...

  • Dicembre 2025

  • Mer 10

    AZIONE ED ENTUSIASMO

    Dicembre 10, 2025 @ 19:00 - 21:00
    Webinar interattivo & workshop

    🎯 Al momento opportuno è necessario agire. Smetti di rimandare.   ☄️ Mantieni vivi il senso di libertà e  l’entusiasmo; ☄️ Crea l’armonia tra l’allineamento energetico e l’azione; ☄️ Unisci la passione e la praticità e dai un nuovo senso alla tua vita. ☄️Sradica l’ansia, la procrastinazione e l’insoddisfazione. ☄️ Mind-management è la base dell’antiaging...

  • Gennaio 2026

  • Mer 14

    NUOVO ANNO, NUOVE OPPORTUNITÀ

    Gennaio 14 @ 19:00 - 21:00
    Webinar interattivo & workshop

    🎯 Non puoi tornare indietro, sei pronto per una vera trasformazione.   💪 Conosci la dimensione in cui i più grandi mutamenti sono possibili; 💪 Realizza gli obiettivi veramente importanti per te e dai inizio a una nuova vita con leggerezza; 💪 Azione ed energia: Non è vero che si arriva alle grandi svolte solo...

  • Febbraio 2026

  • Mer 4

    UN NUOVO EQUILIBRIO TI PORTA VERSO LA PIENEZZA

    Febbraio 4 @ 19:00 - 21:00
    Webinar interattivo & workshop

    Scopri i pilasti del tuo nuovo allineamento energetico   ✅ Porta l'entusiasmo nella tua vita grazie a una nuova armonia tra il piacere e il dovere; ✅ Impara ad amare il tuo viaggio interiore; ✅ Crea le abitudini potenzianti e migliora la tua quotidianità; ✅ Liberati dai pensieri che limitano le tue opportunità; ✅ Trasforma...

  • Sab 28

    SCOPRI IL PIACERE DI UNA COCCOLA RIGENERANTE IN UMBRIA

    Febbraio 28 @ 14:00 - Marzo 1 @ 16:00
    Città di Castello (PG) , Italy

    ENERGIA - ALLINEAMENTO - LIBERTÀ - NUOVE CONNESSIONI 🍃Scopri il piacere di una coccola rigenerante in Umbria   🤩 SUPER ENERGY RETREAT IN UMBRIA. 🤩 Vivi un’esperienza unica e irripetibile. Scegli te stesso. Il weekend del benessere è curato nei minimi particolari per aiutarti a rigenerare le tue energie, rinnovare l’entusiasmo, creare il tuo vero...

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@dr.marianna.jajac

dr.marianna.jajac

✨ Lavoriamo insieme sui tuoi blocchi per creare nuove opportunità nella vita e nel business grazie al metodo Second life.
Inizia dal mio libro📕:
👇

Le tue qualità sono la tua forza. 💖 Ma, nelle rel Le tue qualità sono la tua forza. 💖

Ma, nelle relazioni tossiche, possono diventare il punto da cui gli altri imparano ad approfittarsi di te.

Quindi, il problema nasce quando qualcuno usa le tua qualità a proprio vantaggio e tu finisci per sacrificare la tua energia, il tuo benessere e la tua serenità.

Essere empatico non significa giustificare tutto.
Essere responsabile non significa farti carico di tutto.
Essere disponibile non significa mettere sempre te stesso all’ultimo posto.

La vera crescita inizia quando impari a riconoscere queste dinamiche, a proteggere la tua energia e a costruire relazioni basate sul rispetto e sulla reciprocità.

Imparare a riconoscere queste dinamiche è il primo passo per trasformare le tue relazioni.

Perché la qualità delle tue relazioni influenza profondamente la qualità della tua vita.

✨ È proprio questo il tema del mio incontro:

“La qualità delle tue relazioni determina la qualità della tua vita” (21 ottobre 2026 alle ore 18.30.)

💌 Scrivimi in privato se vuoi partecipare e ricevere maggiori informazioni.

@dr.marianna.jajac 

#relazioni #trasformazione #combattiansia #chiarezzamentale #overthinking
😩 SE TI RENDI CONTO DI ESSERE STATO SOPRAFFATTO SO 😩 SE TI RENDI CONTO DI ESSERE STATO SOPRAFFATTO SOLO DOPO L’EMICRANIA, IL CROLLO O LA NOTTE INSONNE, TI STAI ACCORGENDO DELLO STRESS DECISAMENTE TROPPO TARDI.

Molte persone pensano di essere “a posto” perché possono ancora funzionare. Possono ancora superare la giornata, rispondere ai messaggi, fissare l’appuntamento, prendersi cura di tutti, finire il lavoro e continuare a “reggere la quotidianità”… Quindi, presumono di “stare bene”, convinte che il loro corpo gestisca  tutto bene senza problemi.Se anche tu condivide queste convinzioni, ti dico:

Il tuo corpo spesso emette segnali molto prima che il sintomo diventi abbastanza forte da interrompere il solito ritmo della tua quotidianità.

Potresti iniziare a muoverti senza rendertene conto o sentirti più irritato del solito, più sensibile al rumore, agitato di notte o meno in grado di tollerare piccole cose.

Potresti notare che stai contenendo una tensione, scrollando di più, saltando pause, avvertendo sempre la fame, trattenendo il respiro, o sentendoti come se non ti potessi fermare nemmeno quando nulla è realmente urgente.

😮 Questi sono alcuni segnali precoci che indicano che il tuo sistema nervoso si sta avvicinando al suo limite. Quale segnale avverti maggiormente?

E se tu fai qualcosa per te solo una volta che il tuo corpo ha reagito attraverso un forte mal di testa, un collasso, un vecchio dolore che riemerge, una spirale di ansia o una notte senza sonno, è troppo tardi. 
Stai cercando di recuperare ma il sovraccarico ha già preso il sopravvento.

Una parte importante del percorso per stabilizzare il tuo sistema nervoso  è riconoscere i cambiamenti interiori precocemente. 

Puoi imparare a rispettare il tuo sistema nervoso, a riconoscere le modalità e gli schemi mentali che ti inducono ad andare oltre i tuoi limiti.
Puoi anche allenarti per creare un nuovo rapporto con il tuo corpo e trovare un nuovo equilibrio.

💌 Se vuoi saperne di più, scrivimi RESET e ti invierò uno strumento veramente utile.

@dr.marianna.jajac

#burnout #combattiansia #chiarezzamentale #overthinking stanchezzamenta
😔 Hai mai lasciato una semplice chiacchierata o un 😔 Hai mai lasciato una semplice chiacchierata o una riunione sentendoti esausto, ansioso o fuori sesto, anche se non è successo nulla di male? Potresti essere iniziando a assorbire energia che non è tua.

🎯 Scorri per scoprire i 6 sottili segni che potrebbero essere in corso.

1- Sbalzi d’umore misteriosi che arrivano dal nulla
Stai trascorrendo una bella giornata, poi, dopo una telefonata o una riunione, ti senti improvvisamente in ansia, confuso o svuotato. 

2 - Sintomi fisici inspiegabili che compaiono in presenza di certe persone
Avverti un’improvvisa tensione, stanchezza o dolore, ma solo in compagnia di determinate persone. Il tuo corpo potrebbe riflettere lo stress o le emozioni di qualcun altro.

3 - Ti senti  sorprendentemente esausto dopo alcune interazioni  semplici o superficiali 
…non  a causa della conversazione in sé, ma perché assorbi le emozioni e le energie presenti nell’ambiente circostante.

4 - Senti le sensazioni negative degli altri anche quando all’apparenza sembra che stiano bene. Questa consapevolezza può manifestarsi a livello fisico, come se l’esperienza fosse tua.

5 - Le tue emozioni si intensificano o si confondono nei luoghi affollati.
I luoghi affollati ti lasciano emotivamente disorientato: non a causa dell’ansia sociale, ma perché assorbi l’energia altrui. Il tuo sistema percepisce le emozioni di tutti e la sensazione può rapidamente diventare opprimente.

6 - Prendi decisioni basandoti sui bisogni o sulle emozioni inespresse degli altri.
Spesso adatti le tue scelte a ciò che percepisci che gli altri vogliano. Non sei compiacente, ma assorbi l’energia altrui così profondamente da perdere di vista i tuoi bisogni.

Se questi segnali ti suonano familiari, non sei costretto a restare così.
Puoi rimanere aperto senza diventare una spugna emotiva.
Partecipa alla prossima masterclass “SCEGLI LA TUA DIREZIONE” e conquista la tua autonomia energetica.

💌 Scrivimi ENERGIA per avere più info.

@dr.marianna.jajac

#combattiansia #chiarezzamentale #overthinking #entusiasmoedenergia #leggerezza
😬 L’ansia ad alto funzionamento sul lavoro è stata 😬 L’ansia ad alto funzionamento sul lavoro è stata marchiata “normale. “ Non lo è.
La nostra società premia “il sovra-funzionamento” e lo chiama FORZA.

L’ANSIA AD ALTO FUNZIONAMENTO è un modello di coping che ti fa andare avanti, anche quando ti senti sull’orlo del precipizio. Esteriormente sembri capace, ma il tuo sistema nervoso è costantemente alla ricerca di “cosa potrebbe andare storto”.

Fai tutto di corsa, hai sempre fretta.
Procrastini al lavoro a causa di una pressione costante, dubiti delle tue prestazione, trovi difficile separare lavoro e vita privata…quello che fai non è mai abbastanza.

🎯 Ecco perché guarire non è solo una spesa.
Significa recuperare il denaro, le energie, le opportunità e le parti della tua vita che l’ansia ad altro funzionamento ti ha già sottratto.
Qual è l’ambito in cui l’ansia ti è costata di più?

Se desideri dare una svolta alla tua vita, partecipa alla prossima masterclass gratuita UPGRADE YOUR LIFE “Scegli la tua direzione”. Inizia a scrivere un nuovo capitolo della tua vita.

Impara a gestire le tue emozioni, alleggerisci la tua mente.
Trasforma la tua vita.
Realizza le tue ambizioni senza l’ansia costante e il rischio di burnout.

🙌 Scrivimi “NUOVA VITA” per avere più info e per partecipare alla masterclass “Scegli la tua direzione”.
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