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  • Novembre 2023

  • Ven 17

    VIVI UNA VISIONE POSITIVA DEL PRESENTE E DEL FUTURO

    Novembre 17, 2023 @ 18:30
    Via Ottaviano 105, Roma e ONLINE

    🥇 Personalizza la tua via verso la serenità. Risveglia le energie sopite e apriti alle nuove possibilità grazie alla creatività; Sprigiona la forza rigenerante del perdono e liberati definitivamente dal senso di colpa, dal rimpianto o dalla vergogna; Realizzare i tuoi desideri e crea nuove intime certezze; Trova il tuo ritmo esistenziale, vivi senza stress...

  • Dicembre 2023

  • Ven 15

    CREA UN RAPPORTO ENTUSIASMANTE CON TE STESSO E CON GLI ALTRI

    Dicembre 15, 2023 @ 18:30
    Via Ottaviano 105, Roma e ONLINE

    ☺️ Scopri una nuova  armonia interiore. Una nuova gioia interiore; Neutralizza il dolore e la paura; Usa il potere della mente per cambiare la realtà; Dai inizio a una vita relazionale molto gratificante; Accogli e integra le tue fragilità per vivere in armonia e relax.

  • Gennaio 2024

  • Lun 8

    NUOVO ANNO, NUOVE OPPORTUNITÀ

    Gennaio 8, 2024 @ 8:00 - 17:00
    WEBINAR

    ☺️ È arrivato il tuo momento, non rimandare, vivi la vita che hai sempre desiderato. Crea nuove opportunità e continua a muoverti nella direzione disiderata; Nutri le relazioni gratificanti; Trasforma l’intransigenza in flessibilità e migliora tutti gli aspetti della tua vita; Conosci il potere dell’immaginazione e affina le tue capacità creative; Riorganizza le tue risorse...

  • Sab 27

    VIVI UNA GIORNATA CHE TI CAMBIERÀ LA VITA

    Gennaio 27, 2024 @ 10:00 - 18:30
    Casa dell'Aviatore Viale dell'Università 20, Roma, Italy

    💪 Una giornata speciale, ricca di spunti ed esercizi pratici, ti farà vivere un’esperienza unica che cambierà la tua vita. ✔️ Rivoluzionerai il tuo rapporto con te stesso e le tue relazioni. ✔️ Scoprirai una dimensione stimolante per vivere meglio, una nuova apertura e una nuova connessione con il mondo. Al mattino, la transformation coach...

  • Febbraio 2024

  • Ven 16

    DAI UN NUOVO SENSO ALLA VITA, ALLARGA I TUOI ORIZZONTI

    Febbraio 16, 2024 @ 18:30
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    🔥 Esercitati per vivere nella pienezza. Il senso della vita guida le nostre azioni e mantiene costante la nostra motivazione per creare la vita che desideriamo. Individua il campo in cui desideri crescere e migliorare, esci dalla stasi e dalla ripetitività; “Energizza” la direzione desiderata, recupera l’entusiasmo ed entra nel processo della trasformazione profonda; NON...

  • Marzo 2024

  • Mer 13

    LE PAROLE CREANO LA TUA REALTÀ

    Marzo 13, 2024 @ 18:30
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    🎯 Accogli infinite possibilità e diventa protagonista della tua vita. Scopri come la comunicazione incide sulla tua energia; Impara a comunicare con te stesso e con gli altri & raggiungi le mete che hai sempre desiderato; Smetti di pensare troppo & liberati dal groviglio di dubbi, paure e preoccupazioni ricorrenti; Lascia fluire la vita, rigenera...

  • Aprile 2024

  • Lun 8

    LASCIA FLUIRE LA VITA, FAI CIRCOLARE L’ENERGIA

    Aprile 8, 2024 @ 19:00
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    🤩 Scopri un nuovo modo di usare la mente e riconquista la serenità Smetti di pensare troppo e affidati alla tua mente sognante; Rinnova la tua energia ed entra nella logica dell’abbondanza; Liberati dal groviglio di preoccupazioni, inquietudini, rassegnazione, indecisione, alibi del passato…  grazie a una nuova chiarezza mentale; Entra in un nuovo processo creativo...

  • Maggio 2024

  • Mer 8

    NUOVE AZIONI, NUOVA VITA

    Maggio 8, 2024 @ 18:30
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    🍃 Crea una nuova vita con leggerezza e rinnova le tue energie. Vuoi di più dalla vita? Sei stanco della solita quotidianità? Imparerai come creare le nuove abitudini potenzianti con leggerezza grazie all’approccio energetico; Conoscerai la super formula per valorizzare il tuo tempo e vivere una quotidianità intensa; Riconosci il tuo ritmo interno per iniziare...

  • Giugno 2024

  • Mer 5

    ABBRACCIA TUTTI I COLORI DELLA VITA

    Giugno 5, 2024 @ 18:30
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    🔥 Accresci la consapevolezza e impara a scegliere. Intraprendi le azioni giuste per realizzare la tua vera visione della vita; Come affrontare l’imprevedibilità della vita con serenità; Crea una nuova relazione con il corpo: il corpo non mente e va ascoltato con rispetto e attenzione; Raggiungi grazie alle nuove abitudini potenzianti le mete per te...

  • Luglio 2024

  • Lun 15

    RIGENERA LA MENTE E PREPARATI PER LA TUA REALIZZAZIONE

    Luglio 15, 2024 @ 19:00
    MASTERCLASS ONLINE e Via Ottaviano 105 Roma, Italy

    😮 Lontano dal dubbio e dall’eccesso di pensiero troverai l’auto-determinazione Individua quello che ti blocca e non ti permette di sentirti realizzato nella vita; Acquisisci gli strumenti per superare definitivamente l’eccesso di pensiero e tutte le forme di overthinking; L’immaginazione abbraccia il mondo. Accogli il potere dell’immaginazione e supera la rigidità mentale; Liberati dal bisogno...

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@dr.marianna.jajac

dr.marianna.jajac

✨ Lavoriamo insieme sui tuoi blocchi per creare nuove opportunità nella vita e nel business grazie al metodo Second life.
Inizia dal mio libro📕:
👇

Le tue qualità sono la tua forza. 💖 Ma, nelle rel Le tue qualità sono la tua forza. 💖

Ma, nelle relazioni tossiche, possono diventare il punto da cui gli altri imparano ad approfittarsi di te.

Quindi, il problema nasce quando qualcuno usa le tua qualità a proprio vantaggio e tu finisci per sacrificare la tua energia, il tuo benessere e la tua serenità.

Essere empatico non significa giustificare tutto.
Essere responsabile non significa farti carico di tutto.
Essere disponibile non significa mettere sempre te stesso all’ultimo posto.

La vera crescita inizia quando impari a riconoscere queste dinamiche, a proteggere la tua energia e a costruire relazioni basate sul rispetto e sulla reciprocità.

Imparare a riconoscere queste dinamiche è il primo passo per trasformare le tue relazioni.

Perché la qualità delle tue relazioni influenza profondamente la qualità della tua vita.

✨ È proprio questo il tema del mio incontro:

“La qualità delle tue relazioni determina la qualità della tua vita” (21 ottobre 2026 alle ore 18.30.)

💌 Scrivimi in privato se vuoi partecipare e ricevere maggiori informazioni.

@dr.marianna.jajac 

#relazioni #trasformazione #combattiansia #chiarezzamentale #overthinking
😩 SE TI RENDI CONTO DI ESSERE STATO SOPRAFFATTO SO 😩 SE TI RENDI CONTO DI ESSERE STATO SOPRAFFATTO SOLO DOPO L’EMICRANIA, IL CROLLO O LA NOTTE INSONNE, TI STAI ACCORGENDO DELLO STRESS DECISAMENTE TROPPO TARDI.

Molte persone pensano di essere “a posto” perché possono ancora funzionare. Possono ancora superare la giornata, rispondere ai messaggi, fissare l’appuntamento, prendersi cura di tutti, finire il lavoro e continuare a “reggere la quotidianità”… Quindi, presumono di “stare bene”, convinte che il loro corpo gestisca  tutto bene senza problemi.Se anche tu condivide queste convinzioni, ti dico:

Il tuo corpo spesso emette segnali molto prima che il sintomo diventi abbastanza forte da interrompere il solito ritmo della tua quotidianità.

Potresti iniziare a muoverti senza rendertene conto o sentirti più irritato del solito, più sensibile al rumore, agitato di notte o meno in grado di tollerare piccole cose.

Potresti notare che stai contenendo una tensione, scrollando di più, saltando pause, avvertendo sempre la fame, trattenendo il respiro, o sentendoti come se non ti potessi fermare nemmeno quando nulla è realmente urgente.

😮 Questi sono alcuni segnali precoci che indicano che il tuo sistema nervoso si sta avvicinando al suo limite. Quale segnale avverti maggiormente?

E se tu fai qualcosa per te solo una volta che il tuo corpo ha reagito attraverso un forte mal di testa, un collasso, un vecchio dolore che riemerge, una spirale di ansia o una notte senza sonno, è troppo tardi. 
Stai cercando di recuperare ma il sovraccarico ha già preso il sopravvento.

Una parte importante del percorso per stabilizzare il tuo sistema nervoso  è riconoscere i cambiamenti interiori precocemente. 

Puoi imparare a rispettare il tuo sistema nervoso, a riconoscere le modalità e gli schemi mentali che ti inducono ad andare oltre i tuoi limiti.
Puoi anche allenarti per creare un nuovo rapporto con il tuo corpo e trovare un nuovo equilibrio.

💌 Se vuoi saperne di più, scrivimi RESET e ti invierò uno strumento veramente utile.

@dr.marianna.jajac

#burnout #combattiansia #chiarezzamentale #overthinking stanchezzamenta
😔 Hai mai lasciato una semplice chiacchierata o un 😔 Hai mai lasciato una semplice chiacchierata o una riunione sentendoti esausto, ansioso o fuori sesto, anche se non è successo nulla di male? Potresti essere iniziando a assorbire energia che non è tua.

🎯 Scorri per scoprire i 6 sottili segni che potrebbero essere in corso.

1- Sbalzi d’umore misteriosi che arrivano dal nulla
Stai trascorrendo una bella giornata, poi, dopo una telefonata o una riunione, ti senti improvvisamente in ansia, confuso o svuotato. 

2 - Sintomi fisici inspiegabili che compaiono in presenza di certe persone
Avverti un’improvvisa tensione, stanchezza o dolore, ma solo in compagnia di determinate persone. Il tuo corpo potrebbe riflettere lo stress o le emozioni di qualcun altro.

3 - Ti senti  sorprendentemente esausto dopo alcune interazioni  semplici o superficiali 
…non  a causa della conversazione in sé, ma perché assorbi le emozioni e le energie presenti nell’ambiente circostante.

4 - Senti le sensazioni negative degli altri anche quando all’apparenza sembra che stiano bene. Questa consapevolezza può manifestarsi a livello fisico, come se l’esperienza fosse tua.

5 - Le tue emozioni si intensificano o si confondono nei luoghi affollati.
I luoghi affollati ti lasciano emotivamente disorientato: non a causa dell’ansia sociale, ma perché assorbi l’energia altrui. Il tuo sistema percepisce le emozioni di tutti e la sensazione può rapidamente diventare opprimente.

6 - Prendi decisioni basandoti sui bisogni o sulle emozioni inespresse degli altri.
Spesso adatti le tue scelte a ciò che percepisci che gli altri vogliano. Non sei compiacente, ma assorbi l’energia altrui così profondamente da perdere di vista i tuoi bisogni.

Se questi segnali ti suonano familiari, non sei costretto a restare così.
Puoi rimanere aperto senza diventare una spugna emotiva.
Partecipa alla prossima masterclass “SCEGLI LA TUA DIREZIONE” e conquista la tua autonomia energetica.

💌 Scrivimi ENERGIA per avere più info.

@dr.marianna.jajac

#combattiansia #chiarezzamentale #overthinking #entusiasmoedenergia #leggerezza
😬 L’ansia ad alto funzionamento sul lavoro è stata 😬 L’ansia ad alto funzionamento sul lavoro è stata marchiata “normale. “ Non lo è.
La nostra società premia “il sovra-funzionamento” e lo chiama FORZA.

L’ANSIA AD ALTO FUNZIONAMENTO è un modello di coping che ti fa andare avanti, anche quando ti senti sull’orlo del precipizio. Esteriormente sembri capace, ma il tuo sistema nervoso è costantemente alla ricerca di “cosa potrebbe andare storto”.

Fai tutto di corsa, hai sempre fretta.
Procrastini al lavoro a causa di una pressione costante, dubiti delle tue prestazione, trovi difficile separare lavoro e vita privata…quello che fai non è mai abbastanza.

🎯 Ecco perché guarire non è solo una spesa.
Significa recuperare il denaro, le energie, le opportunità e le parti della tua vita che l’ansia ad altro funzionamento ti ha già sottratto.
Qual è l’ambito in cui l’ansia ti è costata di più?

Se desideri dare una svolta alla tua vita, partecipa alla prossima masterclass gratuita UPGRADE YOUR LIFE “Scegli la tua direzione”. Inizia a scrivere un nuovo capitolo della tua vita.

Impara a gestire le tue emozioni, alleggerisci la tua mente.
Trasforma la tua vita.
Realizza le tue ambizioni senza l’ansia costante e il rischio di burnout.

🙌 Scrivimi “NUOVA VITA” per avere più info e per partecipare alla masterclass “Scegli la tua direzione”.
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